Les techniques de massage sensuel n’ont pas que des vertus relaxantes et énergisantes. On y fait recours pour divers autres besoins. Par exemple, elles permettent de maigrir du ventre. Toutefois, pendant un régime pour avoir un ventre plat, il faut choisir le type de modelage le plus approprié. Quelles techniques de massage sensuel les centres bien-être proposent-ils à leurs clients qui veulent maigrir du ventre ?
Les techniques les plus populaires
Les techniques que nous présenterons ci-dessous sont le palper-rouler, le pétrissage, les mouvements circulaires, les manœuvres drainantes et les battements. Il en existe d’autres, mais ce sont les plus efficaces et les plus en vogue.
Le palper-rouler
Le palper-rouler est la technique la plus efficace et la plus connue pour maigrir du ventre. Ce massage ferme permet à la spécialiste qui le réalise d’atteindre les tissus en profondeur. Cela facilite l’élimination des toxines et de la graisse. Le palper-rouler consiste à pétrir la peau. L’objectif est de la rendre plus souple et de la purifier.
Lors de cette manœuvre, le sujet peut ressentir une certaine douleur. Celle-ci dépend de la quantité de cellulite présente au niveau de son ventre. Cependant, le résultat en vaut bien la peine. Les longs mouvements qu’effectuent sur son corps les professionnels du bien-être naturiste favorisent la circulation lymphatique et sanguine. Ils sont à l’origine de l’action drainante de cette technique.
Le pétrissage
Le pétrissage vise à briser les adipocytes et à les envoyer vers les ganglions lymphatiques pour les expulser. L’une des méthodes pour se débarrasser de la graisse consiste à malaxer un pli de peau. Cette technique tient compte de toutes les parties situées au niveau du ventre.
Les mouvements circulaires
Le modelage circulaire fait partie des techniques de massage sensuel qui stimulent la digestion. Il réduit aussi la rétention d’eau et améliore les échanges entre les cellules. Cette manœuvre consiste à modeler le ventre avec le plat de la main. Elle se réalise en faisant des ronds sur cette partie du corps dans le sens des aiguilles d’une montre.
Il peut aussi s’agir de réaliser des mouvements circulaires avec les poings. Ils sont efficaces pour redessiner la silhouette. Les professionnels les effectuent de façon rotative et appliquent des crèmes amincissantes sur le corps, précisément sur la zone du ventre.
Les manœuvres drainantes et circulatoires
Elles améliorent la circulation sanguine. Il s’agit d’un ensemble de méthodes qui permet d’éliminer les toxines et de lutter contre la peau d’orange. La plupart des techniques de relaxation naturistes sont composées de ces manœuvres qui contribuent au bien-être des cellules.
La technique des battements
Les battements sont également des techniques de massage sensuel qui aplatissent le ventre. Ils réduisent le volume de graisse qui s’y trouve. Un recours régulier à cette méthode donne à cette partie du corps un meilleur aspect. D’autres manœuvres pour faciliter l’amaigrissement, comme les pressions au niveau de l’estomac, sont aussi très efficaces.
L’importance d’adopter une alimentation saine et équilibrée
Certains comportements sont à adopter, en plus des techniques de massage sensuel, pour retrouver un ventre plat. Il s’agit d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine. La première doit se pratiquer dans les heures qui suivent le massage amincissant. Cela permet de brûler l’énergie libérée dans le corps après ce soin.
Quant à l’alimentation, il faut savoir que le poids et le taux de graisse y sont en grande partie liés. Ce que nous consommons impacte notre apparence et notre santé. Certains aliments favorisent la peau d’orange. Il s’agit des aliments riches en sucre raffiné. Quand on en abuse, cela fait apparaître des cellules graisseuses. Les personnes trop adeptes de pâtisseries ou de crèmes glacées doivent donc rééquilibrer leur alimentation.
Par ailleurs, l’excès d’alcool et de sel favorise la rétention d’eau. Cela est néfaste pour les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Voici quelques conseils pour une alimentation équilibrée.
Pour avoir une meilleure apparence physique, un ventre plat, il faut faire au quotidien des choix judicieux en ce sens. Il est nécessaire de prendre soin de soi en pratiquant régulièrement une activité sportive et en contrôlant son alimentation. Les professionnels en bien-être proposent aussi des techniques de massage sensuel très efficaces qui peuvent parfois servir de compléments.
